木曜から始まったケトン食。メニューとかまた載せたいが、オイルが多過ぎて、下痢が続く。ただでさえ、体力も食欲もないのに、下痢が続くと電池容量がさらに減る。スマホで20%切ったら色が変わるみたいに、ヤバイ感覚がやってくる。
おやすみ。
早い話が、脱力感半端ない。
食事の半分がオイルだから、少し食べただけで気持ち悪い。
作っている家内に誤解されると怖いが、料理ではなくオイルがダメなだけ。突然、変なレシピで作らせて、家内には感謝！抗ガン剤よりケトンに期待しているから、放棄されたら死ね！同然。
今日から、お風呂洗います！
ちなみに、買ってたコンビニおにぎり1個の糖質が64.4g。今は1日の糖質が10g以下。おにぎり1個で1週間分。ほとんどの商品のどこかに成分一覧は表記されているのでご覧ください。
日本はカロリーの6割だったかな。それくらいでカロリーを糖質から取るように国が決めているので、やたら無駄に糖質を取らされてきた。だから、病院食も、驚くほど糖質だらけ。
また、話長いなあ。
ベッドで横になりスマホで書いてます。慣れないから疲れた。失速。
おやすみ。