具だくさんシチュー

カブ(葉っぱも)

かぼちゃ

玉ねぎ

茄子

ピーマン

エリンギ

冷凍アサリ

ルーとコンソメ塩コショウ

牛乳と水で煮込んで

チーズも行くぞー