若干凹み気味ですお出かけあとの、恒例テンションダウン中。ずーん。 でも以前に比べると、どん底まで落ちることは減った気がする。 凹み始めると、趣味にも没頭できなくなるのがちとツラいけども。 やっぱ外出から一週間～が危険地帯のようです。 ・自分に自信が持てない ・ネガティブな妄想が得意 ・依存心が強い 自分自身のここらを改善して行きたいですね…特にふたつめ。 結局は気の持ちようだと思うんですが、なかなか難題です。 表面を取り繕うのだけはどんどん上手になるんですけど、ね。
