寝不足改善ｗ

良く寝たらだいぶ元気になりましたｗ

学校行く間に見つけたヤモリを追いかけて

遅刻しそうになる位とりあえず元気ｗｗ

元気の方向性が違う？ｗ

単純に寝不足だったからねー。

一日３時間寝られなくなって来てたし。

兄弟相部屋だから弟が早朝起こされるので

一緒に起こされちゃうんですよ（－ｗ－；

バイト休みの日でも起こされるもんだから

全然体が休まらないｗ

弟よりも俺のほうが寝起きが良いもんだから

サクッと起こされちゃうんですよねorz

つか成人男性が相部屋ってどうよ？

会社の寮か何かですか？（－ｗ－；

まぁ、それはそれとしてやっぱり睡眠は重要だね。

足折って全然外に出られないもんだから

１ヶ月くらい家の中で暇持余してた事有ったけど

あの時も動けず暇だから夜更かししまくって

体調悪くしたんですよね（＾ｗ＾；

しかも体動かせないもんだからスッキリしなくて。

人間適度な運動と睡眠奪われるだけで

あれほどのダメージが有るとは思わなかったなぁｗ

睡眠不足程度といっても酷かったら死ぬんですしねｗ

１８日以上寝なかった人とかも居るらしいけど

うわさではその後死んじゃったらしいですよ。

高校生が１１日寝なかったなんて記録もありますが

そのときの症状がこんな具合になってます。

断眠２日目	・目の焦点が合わない。視力が低下し、テレビを見るのをやめた ・立体感覚の失認（触覚だけで物を判断する能力の低下）
断眠３日目	・気分の落ち込み。運動機能と体力の低下 ・早口言葉ができない
断眠４日目	・さらなる落ち込み。イライラ。協調性低下。思考力の低下。記憶力、集中力減退 ・信号が人に見えるなどの幻覚症状の発生 ・自分が人に嫌われている、あるいは人が自分に危害をあたえると思い込む（偏執症状）
断眠９日目	・まとまった話ができない。左右の眼球がバラバラに動く ・妄想が強まる
断眠11日目	・集中力や思考力はさらに減退 ・指の震えが起こり、無表情に。

九日目にして散眼マスターかｗｗ

凄いな、バキで位しか聞いたことなかったのにｗｗｗ

２日目にして触覚が緩くなって判らないとなると

徹マンも２日目になると盲牌は出来なくなる訳だｗｗｗ

これは麻雀好きには面白い情報ｗ

身をもって試す気にはならないけどｗ

せっかく体調戻ったばっかだしｗｗｗ