【体型に悩む女性を減らしたい】
今年4月から個人事業主として『健康ウォーキング教室』とともに、『女性専用パーソナルトレーニング』を始めました。
私が行う女性専用パーソナルトレーニングでは、
『ダイエットしたい』『ボディメイクをしたい（お腹痩せ・太もも痩せ・ヒップを上げたいなど）』女性が対象です。
なぜならダイエットとボディメイクに特化した指導をしているからです。
大まかなトレーニングの流れとしては、
①姿勢を整えるために、ストレッチで固まっている筋肉をしっかりと伸ばす
②姿勢を整えるために、使われていない体幹の筋肉に刺激を与える
③整った姿勢を形状記憶させるエクササイズを行う
となります。
お客様の目標や体型によってメニューはそれぞれ異なりますが、大まかな流れはどの方も共通しています。
私のトレーニングは『モデル体型ボディメイクスタジオCharmBody』のナショナルボディメイクトレーナー養成講座にて学んだことです。
代表は、ミスインターナショナルやミス・ワールドの日本代表をはじめ多くのモデルや一般女性まで幅広くボディメイクを行い、テレビ出演や雑誌監修も多数、海外にもボディメイクストアを展開している#佐久間健一 先生です。
そして現在、直接ご指導いただいているのは月100件以上のボディメイクを行う#中村圭佑 先生です。
私の疑問に一つ一つ熱心かつの丁寧にご指導くださっているお陰で、私自身も約30人のお客様のボディメイクを行うことができており、約8割の方が続けて下さっています。
体型の悩みと対峙し、解決に向かうことで、見た目が変わり、それは『自信』となり毎日の過ごし方が変わると思います。
CharmBodyさんとの出逢いに感謝です✨
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※健康ウォーキング教室も行っております。
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