ランニングもはじめました!!
なんか、一度に色々やりはじめて続けられるか不安ですが…笑
でも、やらないよりはマシでしょう!!
なんでランニングをはじめようと思ったかというと、最近運動不足のせいかずっと体調が悪いんですよね～っ…
体は重いし、頭はボ～っとするし、一日中偏頭痛に悩まされるし…
何か解決策を打たないとと思って、まずはランニングからはじめようと思いました!!
朝6時30分に起床して、多摩川の土手をずっと走ってきました。
等々力保育園からガス橋までがちょうど5kmなので、そこを往復して合計10kmの道のりを走ってきました。
走るのなんて久々だし、いきなり10kmなんて走れるのかと思ったけど、案外10kmってあっという間ですね!!
60過ぎくらいの白髪のオッチャンがメッチャ軽快に走ってる姿見て、「負けてたまるか!!」と思って必死に走ってたら、あっという間に折り返し地点のガス橋まで着いちゃいました!!
中学のマラソン大会で5kmを走った時は、「なんてキツいんだ」と思っていたけど全然余裕でした!!
もう体力なんて衰えてるもんだとばっかり思っていたけど、そんなことないんですね!!
ちゃんと成長してるんですね!!
人間あきらめなければ、やる気さえ出せばまだまだやれるんですね!!
ちょっと自分自身のパワーに感動しました!!
あと、ランニングしてて思ったのが、やっぱ一歩一歩の積み重ねが大事、小さな成功体験が大きな成功につながるんだということ!!
走ってる時、自分の足下を見たら一歩の幅ってものすごく狭いんだなと気付かされました。一歩前に踏み出してもたかだか40cmしか前に進まない。10kmもの距離を走ろうと思ったら２万5000歩も走らなきゃ目標を達成できないんですよ!!
これって、ちょっと凄くないですか!!2万5000歩ですよ!?
スタート地点に立ってる自分にいきなり「2万5000歩分走ってください」って言ったら、多分「明日から本気出す!!」って言って、速攻で家に帰ってると思うんですよね!!
幸いにも、そんな歩数の計算をしたのが5kmの折り返し地点を過ぎたあたりでした。
「もう1万2500歩も走ったのか」と思ったら、目の前の目標に壁を感じるどころか、今まで走って来た自分にちょっとした自信を持てて、「俺やれんじゃん!!俺すげえじゃん!!あと半分なんて余裕じゃん!!」って、壁をのぼることに楽しみを覚えてました!!
そんな感じで、気付いたら2万5000歩なんて目標あっと言う間にクリアしていました!!
やっぱ、大事なのは一歩一歩の積み重ね。小さな成功体験が自分に自信をもたらし、大きな成功へとつながるんですね!!
そんなことを思ったりしつつ、初日のランニングを終えたわけなんですが、走り終えて家までの道を歩こうとしていたら…
ピクピクッ、ピクピクッ、なんと頭では歩こうと思っているのに、足だけはなぜかまだ走り足りないといわんばかりにドンドンと勝手に進んで行くんですよね!!
そっかそっか、お前はこれからも走り続けたいんだね…
「大丈夫!もう立ち止まったりしないよ」自分自身に言い聞かせるようにそっとつぶやいて、男は帰路についた。
↑なぜか、最後ちょっとカッコつけてみた(笑)