あと10日・体重

おはようございます




今日の体重は

５６.２キロ
前日比-０.２キロ




体脂肪率は

２９.７％
前日比+０.６％



体脂肪率減らしたい


ただそれだけ。



(泣)

あと11日・寝るけど

ストレッチも
マッサージも
メディキュットもはいてない



けどもう寝る！




何か食べたくてしゃーない(T_T)



こんなこと久々やな…( ；∀；)

あと11日・食べたもの

アサイーボウル

こんにゃくパスタ

それと、お菓子いっぱい(T_T)



相変わらずダメダメ！(;_;)