今日は味噌汁大量と
フルーツグラノーラ大量に食べてました
カルビーのフルーツグラノーラ大好き
でもカロリーが低いわけではないから
調子のっていっぱい食べたらアカンねんな…
あとパスタ1口と
ピザ1切れと
ポテト1つと
ナゲット一つも食べちゃった
これはだめだめやな(´・ω・`)
もうちょっとしっかりしないと
てことで今半身浴中やけど
終わったら
ストレッチとマッサージを
しっかりやります
それでプラマイゼロにしたいな(TдT)
おはようございます
今日の体重は
59.2キロ
前日比+0.5キロ
そんな日もあるさ！（笑）
美禅食飲んだよ
あと小さめのあんドーナツ1つ食べちゃった
おいしかったから
体重は1.5キロ以内の増量なら
がんばろー！