あと12日・お昼

朝はお決まりの
トマトジュースと禅食！




昼は




アボカド豆腐キムチあえ
見た目悪い(笑)


肉巻き
舞茸大根おろし
お吸い物
アサイーヨーグルト




お腹いっぱい





お吸い物ってゆーか
お茶漬けの素(笑)

いっぱいあるからさ(笑)


とろろ昆布と生姜入れた！

あと12日・体重

おはようございます




今日の体重は


５５.３キロ

前日比－０.６キロ




体脂肪率は


２８.８％

前日比－０.６％





５５キロ台キーーープ(笑)




あと12日か…



あと少なくとも１.５キロくらいは
落としたいなあ…


１２日で１.５キロいけるかな(TT)？



５９キロとかなるからアカンねん(;o;)



でも９月１日は
５５.１キロやったから
まだその体重にも達してないんか(泣)



がんばろー

あと13日・おやすみ

半身浴
ストレッチ
マッサージ
おわりー！



寝よ(*^^*)




ちょっと、半身浴あがったら
フラフラした(泣)




良くないよな(;o;)