あと6日・白状します

さっきポトフの残りを
チーズリゾットにして
大量に食べてしまいました。



それと、
ジョギングを始めました。


まだ２日しか経ってませんが(´・ω・`)




そのせいかお腹がすきます。




でも、運動してるから
食べてもいいや！って気持ちがあるのも
事実です。




せっかくの運動がもったいないので
やめます。



おやすみ(笑)

あと6日・半身浴

この３ヶ月弱を振り返りながらの半身浴(笑)




7月にダイエット始めたけど
7月はブログの更新量も多い




それだけやる気に満ち溢れてたってことかな(´・ω・`)



今はダメダメやな




でもいつからでもやり直せる。




もう今月残り少ないけど
それでも諦めることはしない。



まだまだ粘り強く頑張る


努力は裏切らない！




もっと料理も頑張って作らないと。





手作りのものをたくさん食べよう




菓子パンとかじゃなくて！

あと6日・体重

体重とか更新し忘れてた(笑)




今日の体重は

５７.０キロ

前日比－０.１キロ



体脂肪率は


２９.５％


前日比－０.２％





朝から菓子パンと
いも餅と
チーズフライ？
とか食べてしまったから
もう何も食べない！(;_;)



何してるんや(泣)