23日 体重

おはよーございます




今日の体重


６０．６キロ


昨日より少し減った



体脂肪率

３２．２%


こっちも減ったー



でも何か体重の減りが悪いー



停滞期？w


早過ぎるし、
まずそんなに減ってないのに
停滞期来られてもww


人によって色々らしいけど(>_<)



それか筋肉が増えたとか？



だって見た目は
細くなってる気がするもん！



服着た全身写メもあるけど
水着で撮った全身写メも
あってー…


昨日ちょっと水着来てみたら
痩せてるのわかったしなあ…

昨日は写メ撮ってないけどw



とりあえず
諦めずにやるべきことを
やるのみやね～(￣◇￣;)

プロテインダイエット3日目

こんばんは！


食べたもの



８：００

チョコクロワッサン
サラダ
グミ


写メがないです(>_<)
しかも体に良くないもの
食べてますね…（泣）






１６：３０

プロテイン

写メこれから使いまわします！




今日はやっと雨が止んで
うれしー！


昨日、
あまりにも食べ過ぎたから
今日は控えめにしたんだけれども
どうなんかなー？


明日からはー

ちゃんとしたもの食べよ！



それか、
土日は体内をリセットするために
断食しようかなー？


まあとりあえずあと
一週間？くらいは
痩せ期なハズだから頑張らないとー！

それで
生理来るまでできるだけ
キープして
また来月生理来たら痩せ期だから
頑張らないとー！



最終的に
何キロになりたい、とかないけど
見た目が細かったらいいな！


でもガリガリじゃなくて
出る所は出ててー
筋肉も少しあってー

みたいな♡



あと今日も半身浴しました！



あつかったー


おやすみ

22日 体重

やっぱり！

わかってたけど！


増えてたー(￣▽￣)




今日の体重は


６０．９キロ


体脂肪率は

３２．６%



でした！



これからこれから！



６２キロとかに

なってなくてよかった(^O^)



頑張るー！！


おー(^O^)／



昨日食べ過ぎたから

もうちょっと時間経ってからじゃないと
何も食べません！


もう昨日のバカみたいな
過ちは繰り返さんからな！