おはようございます！
何とか断食２日終わりました！
今日から９月！
ダイエット始めて２ヶ月が経ちました
２ヶ月目の変化
↓
体重
５６.９キロ
↓
５５.１キロ
-１.８キロ
体脂肪率は
２９.６％
↓
２８.９％
-０.７％
この結果は
100％断食のおかげです(笑)
断食前、
５７.１キロあって…
１日断食したら
５５.９キロになって
もう１日断食して
５５.１キロです。
断食してなかったら
どえらいことになってたわ(笑)
１ヶ月目は-５キロやったから
２ヶ月で-６.８キロやな。
体脂肪率は２ヶ月で-４.１％
９月はがんばろ！
９月でダイエットは終わりにするつもり(^^)
10月からはキープ！
そうできるように頑張る！
今日からは
一ヶ月集中part3として
頑張りまーす
