あと15日・ごはん

朝に禅食


で、さっき
ベーコンエピとクリームパン少し。

そのあと

ごはん
もやしナムル
オクラ
キムチ
ウインナー


食べましたが
食べ過ぎ…




運動しないと！

あとウンチ出さないと！