おはようございます
今日の体重は
６０．９キロ
前日比マイナス０．１キロ
体脂肪率は
３１．９％
前日比－０．３％
ちょっと減ったな！
良かった(o^^o)
リセットダイエット終わってから
体重増えて元に戻ったり、
スタートの時以上の体重になった時もあったけど
約一ヶ月後の今、
リセットダイエット後の体重を
ほぼキープできてる。
ちなみに
リセットダイエットスタート時
↓
６２．９キロ
３３．９%
リセットダイエット後
↓
６０．２キロ
３１．９%
今日
↓
６０．９キロ
３１．９%
ほぼキープやんね！？
何より体脂肪率が
減ったのがうれしい。
今まで
体重しか気にしてなくて、
無茶なダイエット繰り返して
脂肪ばっかり増えていくことなんて
何もわかってなくて…
正直、
自分より太いなって人でも
体脂肪率は私の方が高かったり。
30%切りたいな！
今日、
脚とお腹の写メ載せる予定してます！
勇気を出して（笑）