では今日も体重から～
今日は
６２．２キロ
体脂肪率は
３３．５%
体脂肪率せめて２９%
にはなりたいな。
体重はそのままでもいい
こーなったら何キロでもいいw
食べたものは
８時
ごはん
味噌汁
肉じゃが
牛肉もやししめじ炒め
鳥肉バーグ
余り物w
てか家族のみんな何で食べないの？
私がせっかく作ってるのに…
かわいそうなわたくしw
１４時
ニラうどん
見た目なにw
これは形崩れたやつで
実際は、てか私以外の家族の分は
ちゃんとお好み焼きみたいに固まっているよ♪←
あれ？
今日食べたのこんだけかな？
もっと食べてる気がするけど…
やっぱり面倒くさがらずに
食べたらすぐ書くか、
絶対写メ撮るかしないとダメね
めんどー(￣▽￣)
で、
運動は
レッグマジック少々と
ダンス3曲と
踏み台昇降4曲分と
少女時代のティファニーの
美脚体操？
て言うのかな…？
足痩せ運動？
まあそれを3セットしてみました！
まあティファニーさんが
美脚なのはこれだけではなく、
普段からのダンスや
食事制限などもありそうな気がするから、
これだけやったところで
デブな私は美脚にはなれないだろうけれど。ＴＴ
まあ一応、
続けてみようかな。
気軽にできるし!
以上～
早くからベッドに入って、
もう寝るのよー
って体に言い聞かせつつ。
まあ本当のところ、
自分の部屋にとっとと
こもる事で食べ物の誘惑を
遮断しつつ、
早く寝て明日になれば
いっぱい食べれるよ！
って言い聞かせてる部分があります＼(^o^)／
しかも、今日は画像を編集してみちゃいましたw
かなりどうでも良いね
では！