一週間の成果です
↓
今日の体重は
６２．３キロ
体脂肪は
３３．０%
一日目は
６４キロだったので、
１週間で１．７キロ減。
体脂肪は
３４．３%→３３．０%
１．３%減。
かなり良いペース過ぎやしないかい？←誰。
では。
食べ物
6時
ごはん
味噌汁
鳥肉バーグ
牛肉しめじもやしのオイスターソース炒め
納豆
玉ねぎサラダ
10時
ホワイトロリータ８本(T_T)
13:30
ドルチェアイス
ポテトスナック
18時
キムチのっけサラダ
運動は
レッグマジック少々
ダンス3曲
踏み台昇降4曲分
最近ほんとに暑くなって、
よく汗かきますわw
デブが汗かいてたらみじめTT
まあニートだから
人前で汗かくわけじゃないから
いいけどね～☆
てか好きだったブロガーさんの
ブログが消えてる(>_<)
何かあったのかな…ヽ(；▽；)ノ
早く寝よ。
昼間眠くなるくせに
夜寝つき悪くて困ってますorz