ドＭのケンちゃんの部屋 -6ページ目

お手伝い

昨日はシャチ様のお仕事手伝って来ました*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ご褒美にハンバーグランチを食べさせてもらいました

好きなだけご飯お替りしていいよって言われたので
お給料の変わりにいっぱい食べましたﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

ハンバーグがジュージュー美味しかったです(￣▽+￣*)
昭和45年からやってる下町老舗の洋食屋さんです

パン教室1回目

おひさしぶりです
ドＭのケンちゃんです

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パン教室1回目に行って来ました

パン生地の上にクリームチーズを塗って焼きました

とっても美味しかったです *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

ダイエット

ジョギングを始めて数日経ちましたが・・・

一つ解った事が・・・

食べ物屋さんを見つけると、何故だかテーブルに座って料理を注文している・・・

シャチ様とボク・・・(￣▽+￣*)

しかもシャチ様はビール付き(￣_￣ i)

先週末もまたジョギングの最中に定食屋さん寄ってしまいました～:*:・(￣∀￣)・:*:

定食屋さん初めてのシャチ様、安さに驚いておりました♪

刺身定食６８０円

生姜焼き定食６８０円

ご飯大盛りタダに負け(￣_￣ i)

しかもマヨネーズた～っぷり(￣_￣ i)

ダイエット中なのに、どうしよ～

また体重が増えてました～*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

七草粥

明けましておめでとうございますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

と思いきや

もう七草でした(￣▽+￣*)

昨日はシャチ様の健康を祈り

七草粥を作りました

１月７日の朝に歳神に供え

家族で食べると万病を払うとされちょります

はこべら、すずしろ、すずな、なずな、
せり、ごぎょう、はこべら

春の七草

酒好きシャチ様は、晩酌の〆しめに食べちょりました

酒の肴ですか

今年は、ちょいとお酒を控えめにしてくださいね(^_^;)

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ご褒美

シャチ様にクロックスの靴を買ってもらいました

フラの発表会を頑張ったご褒美と

クリスマスプレゼントですぅ～

きめポーズ(≧▽≦)

クロックスって穴空きの海サンダルのイメージ

:*:・(￣∀￣)・:*:

おしゃれな革靴に変身しちょりました～

この靴はいてリハビリお散歩

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いってきますぅ～о(ж＞▽＜)ｙ

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コーラー

お久しぶりです(*゜▽゜ノノ゛☆

ケンちゃんです

この前、シャチママの畑の収穫祭に行ったとき

シャチママからお土産に頂きました。

しずおか茶コーラ

ビミョーな味でした～

カテキンいっぱい入ってま～す

今週の土曜日は、２年に１度のフラダンスの発表会が、

鎌倉であります

前回は、仕事で参加出来なかったので

４年ぶりの舞台です～

今からもう緊張してきました～(≧▽≦)

頑張って踊って参ります☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

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ボクの通うフラのハラウ（お教室）のある古都鎌倉*☆*:;;;:*☆*:;;;:

鬱で、長いことレッスンお休みしてました*☆*:;;;:*☆*:;;;:

今年の１２月には、２年に１度のハラウのホイケ（発表会）が♪

鎌倉の大ホールで行われるのです☆

症状も大分落ち着いてきたので久しぶりに、外の空気を吸いに♪

お稽古に行って参加してきました～☆

かるーいブランクを感じつつ、キャサリン先生や♪

お友達（今年古希です≧(´▽｀)≦）と気持の良い汗をかいてきました(*^▽^*)

曲数を減らして、ボクもホイケに参加することになりました*☆*:;;;:*☆*:;;;:

ほかのメンバーの足を引っ張らないように頑張らなくっちゃо(ж＞▽＜)ｙ ☆

ゆっくりですが、社会復帰に向けて、歩み始めまております☆

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*