9気を落ち着けるための
深呼吸
気合を入れるための
腹式呼吸
ならば
落ち着きを保ったり
物事に気合を入れて集中したりのために
常時深呼吸や腹式呼吸ができるかという と
そうもいきません。
意識をきちんと持たないと
無意識のうちに通常の呼吸に戻ってしまいます。
呼吸に限らず
何か目的があるなら
無意識に流れず
意識を行動とともに置き
やりきるところまで維持しておきたいものです。
ではまた明日
ごきげんよう！
【本日の活動状況】
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【明日の活動予定】
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