そろそろ痩せたい

■ダイエット方針

・急激な食事制限はしない

・1日摂取カロリーの目安は1800前後

・油分は出来るだけ少ないものを選ぶ

・炭水化物もある程度摂る
　（脳に糖分が回らないため）

・1日の食事のカロリーを記録する

・運動は現場で←




俺の身長の標準体重に向けてじっくりじっくり・・・といった感じに。

カロリーを見る癖をつけなければ・・・

多分三日坊主

20120528 シェリ

携帯失くして２日目。
とりあえず回線停止しといた。

携帯ないとか新鮮すぎてすることない←

この日は市川出張後に少し上野へ。
エンカ後で普通に平日ということもありかなり空いてた。

みしぇ、あさと、みゅぜ、りおん、るな

丁度この日りおんがオリカク試験合格したそうで、
初オリカクゲットしました。記念に写真も撮った。

1.5Hで出てヨドバシで目覚まし時計と腕時計買って帰宅。

仕事が結構ヤマなところあるからしんどい
休みたいですｗ
落ち着いたら誰か癒してください←

奇跡に胸を躍らせてあなたの名を祈る

ふむ・・・

自分が最近ちょこちょこ考えてたことを
まるで代弁するように某氏がブログに書いていたので
ふむ・・・とか思ってた←

こっちと同じなんだよ。うん、同じ。

割り切って行くしかないよねー。


それはまあ置いといて、


そろそろゆうりに動きがありそうな感じ。

色々心配だけど、また会える楽しみの方が大きい。
いやまだなんも情報ないけど

早く昇進させてください←