いっつも

ブログネタ：快眠の秘訣は？ 参加中
常に睡眠不足で、いっつもあくびしてる私なので、
快眠って滅多に無いんだよね…

翌日何も予定が入ってなくて、
軽くアルコールでも飲んで、
気持ち良い状態で寝た時とかは快眠かな(笑)

後最近はアイマスク使ってます。
封を開けると温かくなって、
５分くらい温かい状態が続くアイマスク。
それを目に当てて寝ると結構快眠な感じです。


でもやっぱり「あ～良く寝た！」って時は滅多にありません(^^ゞ