走りこみ

自転車で20km近く走りこみ。

ばてました・・・

でも、体重は走りこみ前後で0.5kg減少。

少しだけましになりましたわ＾＾

↓リクミィつくりました。

リクミィ:空きペットボトル1本だけで1回あたり100円くらい節約できる方法
出品者:どかん。

[Amebaリクエスチョン]

（放送ではないですが、ブログからは24時間音楽がかかるようになりました）

どかん。の新曲『gentle heart～素直なキモチ』

聞きたい方こちら から。