糖尿病レシピ　No.48

【　絶対美味しい★納豆キムチ冷奴　】　　
投稿ユーザー：ayanemqnさん

キムチ味がこってり♪スタミナがつく冷奴です。キムチが余ったら是非作ってみてください＾＾

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１人当たりの栄養価情報
　　　　・カロリー　　　：　151kcal
　　　　・糖質　　　　：　4.6ｇ
　　　　・たんぱく質　：　9.9ｇ
　　　　・脂質　　　　：　9.1ｇ

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～材料（２人分）～

　　　
～作り方～

①　豆腐は4等分に切って、軽く水気を取っておきます。

②　キムチは粗みじんに切ります。ボウルに納豆、キムチ、ごま油、納豆のタレを入れてよく混ぜます。

③　器に豆腐を盛って、手順2の納豆キムチを乗せたら完成です。

＼コツ・ポイント／

お好みで韓国のりを散らしても美味しいです♪

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糖尿病レシピ No.48 【 絶対美味しい★納豆キムチ冷奴 】