最近のボディ
みなさん、こんばんは！
きなこです
今日は寒かった〜
全然関係ないけど、今日親知らずを抜歯してきました
妊娠前から、これは出産して落ち着いたら抜こうねって言われてて、ついに先生の約束を果たしてきました
抜くときは麻酔して痛くはなかったけど、メキメキッって…バキッミシッって音がしてそれが１番怖かった
久しぶりの抜歯が、本当に嫌で一週間ずっといやだーってことあるごとに言ってたら、娘たちから
ママどんだけ嫌なん、何回も言うやん。
ってツッコまれた
今は抜歯後の痛みに耐えております。
ここ何日か、お酒飲みたいなぁ〜…ってふと思う事がよくあります
煩悩は捨てろ！です！笑
さてさて、ストイックにできてない産後ダイエットです
筋トレを細く長く家事の隙間でやったりやらなかったりしておりました
今のところ、見た目はそんなに変わらず…
ただ、食事はなるべく気をつけてました
そしたらなんと、１キロ減りました
ええ〜、でも報告できるほど頑張ってはなかったよ？
私が気をつけてたことは、炭水化物、野菜、タンパク質をバランスよく食べること
めんどくさいから、パンだけとか、ご飯だけとかを無くして、バランスよく食べることを意識して過ごしてきました
で、たまに筋トレみたいな？もっとしたい…
毎日、老犬介護と夜間授乳での寝不足が酷くて、ぶっちゃけ今は筋トレどころじゃなくて
育児しながら意識飛びまくるくらい寝不足で、とりあえず今は筋トレより、休息だと家事の合間で軽く筋トレをやってます
そんな感じで報告できるほど、産後ダイエットをやれてないのに体重が１キロ落ちました
きっとそれは母乳育児のおかげと思います
食欲もすごいし、寝不足続きで疲労が取れなくて、がっつりダイエットはまだムリかもしれない
間食しないなんて考えられない
こんなんだけど、なぜか１キロ落ちた
え
ダイエットはやめたくない！
ズボンのウエストはサイズLなのに、太もものとこはMだから、見た目がめっちゃ変なんです
お腹痩せしたいんだけど、まだ腹直筋離開が治ってない…
治る前に、変に腹筋すると、悪化させるか、一生そのままかもらしくて、
お腹はまだやってません
いよいよ、仕事復帰の日程が決まり、あと、３ヶ月をきったので、
マジで本気でやらんと、やばいんです
合間筋トレや、坊っちゃんと遊びながら筋トレをできる範囲でつづけていきます
歯が痛い〜
ではでは！