（文庫）いつも不安なあなたへ 心がホッと楽になる生き方

著者：アルボムッレ・スマナサーラ





内容
「今日この時」を元気に生きれば、不安はどんどん消えていく。苦労や不安を背負った人生をやめて、もっと充実した意味のある人生を生きる方法――それは、「いまこの一日が、自分にとって一番大切な一日だ」と思うだけ。たったこれだけで、不安にならずに、心身共に健康に生きていくことができるのです。ベストセラー『怒らないこと』の著者スマナサーラ長老が現代人に贈る、待望の書き下ろし文庫！