イベントも終わり、やっと通常に戻りました。
結局、３１日～５日まで、ほぼ飲み会ｗｗｗ
昨日も仕事だったし・・・・
体重計に今朝久々にのりました。
結局、いろいろしているうちに、だいぶ戻っていたので、良かった良かったということで・・・・。
内臓脂肪に関しては、落ちてたし。
許容範囲でしょうｗ
【体重】９３．５ｋｇ
【体脂肪率】３８．６％
【ＢＭＩ】３５．２
【内臓脂肪レベル】２０
【基礎代謝】１７２６kcal
【体年齢】５９才
【朝ごはん】
オレンジ１個
【昼ごはん】
ごはん
梅干し
つくね４つ
卵焼き
わかめの酢の物
サラダ（タマネギ・キュウリ・ニンジン・レタス）
ウインナー１本