運動まとめ

ウォーキング20分＋ウォーキング20分＋ウォーキング30分＋ウォーキング１時間＋ウォーキング20分

ウォーキング合計２時間３０分

モヤモヤを吹っ飛ばすためにも、好きな音楽を聞きながらウォーキングしてきました。

スッキリ！

なんか、元気になった(≧∇≦*)


あとは、ストレッチを15分ほどと、リンパマッサージをしました。

早めに寝よう～♪