好きなことやるぜ～↑↑
【朝ごはん】
フルーツのシロップ漬け・ナタデココに無脂肪牛乳かけたもの
甘さ控えめにしてあるものの、シロップをそのままいれるのはカロリーが気になっちゃうので、代わりに無脂肪牛乳をかけました。
サッパリ美味しい(〃▽〃)
イチゴとパインとメロンとナタデココ。
ミントは庭から(〃▽〃)
あるフルーツやさんが作ってるんだけど、美味しいんですよ(^▽^*)
もらったので、ちょっと贅沢にしてみました(笑)
【体重】１０５．２Kg
【体脂肪率】４２
【ＢＭＩ】３９．６
【内臓脂肪レベル】２９
【基礎代謝】１８７１kcal
【体年齢】６４才