すでに、ウォーキング１時間。

外回りのため、ウエイト付けたまま、１時間半ほどうろうろしていました。

たぶん、１時間以上歩きました。

今日は、雨が降っているので、ちょっとムシムシしているので、汗をじんわりかきました。

【昼ごはん】

レタスとキュウリのサラダ（ゴマドレッシング）

ごはん少量

梅干し

昆布とかにかまのたいたん

玉子焼き

小さいコロッケ

水

もう一度、外回りに行ってきます。

もう雨あがったかな？？