つっ…ついに、内蔵脂肪レベルが下がったぁ～ヾ(^▽^)ﾉ
嬉しいよぅ♪
内蔵脂肪レベルがMAX以上だったため（推測するに）、ダイエットを始めて３ヶ月間、ピクリとも動きませんでした。
それが、ついに今日(〃▽〃)
あざ～っすm(_ _)m
地道に運動の成果が出てたってことですよね？！
標準レベルは１～９で、目標は５なので、まだまだですが、まずは減り始めたのが目に見えたというのが嬉しいじゃないですが(笑)
コレからも楽しくダイエットするぞぃ(´∀｀*)
と、決意を新たにしたところで…。
実は、HAPPYな報告がもう一つ。
BMIが、40台切りました。
ついに30台！
キマシタヨ～☆
あざ～っすm(_ _)m
あくまでも通過地点ですが、通過点を越さないと目標に辿り着かないので、大きな一歩です。
【体重】１０５．６kg
【体脂肪率】４１．４％
【ＢＭＩ】３９．７
【内蔵脂肪レベル】２９
【基礎代謝】１８８０kcal
【体年齢】６４才
今日は雨が降っているので、朝のウォーキングは出来ませんでした。
残念。
でも、ウエイトは着けてますけど(笑)
帰りにはあがっていてくれるといいな～。
【朝ごはん】
バナナ１本
水
嬉しいよぅ♪
内蔵脂肪レベルがMAX以上だったため（推測するに）、ダイエットを始めて３ヶ月間、ピクリとも動きませんでした。
それが、ついに今日(〃▽〃)
あざ～っすm(_ _)m
地道に運動の成果が出てたってことですよね？！
標準レベルは１～９で、目標は５なので、まだまだですが、まずは減り始めたのが目に見えたというのが嬉しいじゃないですが(笑)
コレからも楽しくダイエットするぞぃ(´∀｀*)
と、決意を新たにしたところで…。
実は、HAPPYな報告がもう一つ。
BMIが、40台切りました。
ついに30台！
キマシタヨ～☆
あざ～っすm(_ _)m
あくまでも通過地点ですが、通過点を越さないと目標に辿り着かないので、大きな一歩です。
【体重】１０５．６kg
【体脂肪率】４１．４％
【ＢＭＩ】３９．７
【内蔵脂肪レベル】２９
【基礎代謝】１８８０kcal
【体年齢】６４才
今日は雨が降っているので、朝のウォーキングは出来ませんでした。
残念。
でも、ウエイトは着けてますけど(笑)
帰りにはあがっていてくれるといいな～。
【朝ごはん】
バナナ１本
水