朝から暑い

歩くだけで汗ばむわ(>｡<)

夏になったら、着替えがいるかも(笑)


【朝ごはん】
バナナ１本
水


今日のは買ったばかりのだったから、まだ青臭く苦手なタイプでした。

どうしても慣れん…。



昨日は、１時間のストレッチと弱筋トレして寝ました。

今朝は、20分のウォーキング。

通常の生活に戻れました。

【体重】１０６．２kg

【体脂肪率】４１．７％
【ＢＭＩ】４０

【内蔵脂肪レベル】３０
【基礎代謝】１８８７kcal

【体年齢】６４才


ＢＭＩ40の壁を早く越えたいな～！！