ウォーキング１時間してきました。
足に１kgずつのウェイト着けて歩いたんですが…。
４日間歩かなかったせいなんだろうけど、前より重く感じました(笑)
やっぱりコンスタントに歩かないとな～！と実感。
とはいえ、仕事上どうしてもと言うときがあるので、そのあたりは上手く付き合っていかないといけないところなんだろうな。
でも、久しぶりに歩いたら気持ちよかった(〃▽〃)
【夜ごはん】
ジャージャー麺風稲庭うどん
水
足に１kgずつのウェイト着けて歩いたんですが…。
４日間歩かなかったせいなんだろうけど、前より重く感じました(笑)
やっぱりコンスタントに歩かないとな～！と実感。
とはいえ、仕事上どうしてもと言うときがあるので、そのあたりは上手く付き合っていかないといけないところなんだろうな。
でも、久しぶりに歩いたら気持ちよかった(〃▽〃)
【夜ごはん】
ジャージャー麺風稲庭うどん
水