本日のBGMは、スネオヘアーの『共犯者』。
ヘビロテですわ♪
歌詞もメロディーも声もツボです。
【朝ごはん】
バナナ１本
水
明日から、仕事がハードな感じになるので、若干憂鬱(´･ω･｀)
しかも、たぶん生活が乱れます…。
夜昼逆転生活が始まります。
逃避したい…。
今日、いろいろ用意しておかないといけないなぁ。
今回は今までで一番ハードなので、不安なんだよね…。
せっかくの痩せ期なのになぁ～（笑）
まぁ、１週間頑張れ、アタシ(〃▽〃)
【体重】１１０．８kg
【体脂肪率】４２．７％
【ＢＭＩ】４１．７
【内臓脂肪レベル】３０
【基礎代謝】１９４４kcal
【体年齢】６６才
昨日は、20分のウォーキングとストレッチと筋トレを50分ほどでした。
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