朝バナナダイエット 崩し

今日は、11時30分から打ち合わせ→会議があるんで、昼ご飯食べられないだろう…。


ということで、今から普通に朝ごはん食べます。

何かは口にするとしても、悠長な時間がないと思う。

なので、総カロリーを減らす事を意識したいと思います。



しかし、体重がストップしたな～。


【体重】１１６．４kg

【体脂肪率】４３．７％
【ＢＭＩ】４３．８

【内蔵脂肪レベル】３０

【基礎代謝】２０１４kcal

【体年齢】６８才




朝ごはんはのちほど。