昨日の夜は、水炊きを食べました。
日記は、書けなかったんですけど・・・。
水炊き、野菜がたくさん食べれていいですね。
ポン酢・ゴマだれ・柚子コショウを駆使して、野菜ばっかり食べました。
豚バラ・肉は、全部で１００グラムいってない？
でも、美味しかった～！！！
【昨日の夜ごはん】
水炊き
水
【デザート】
葛湯
葛湯は、京都の某店で購入したもの。
溶かすと、つがいの鳥が浮かび上がってくるとてもかわいいやつ。
〆に堪能しました。
【体重】１２７．８㎏
【体脂肪率】４５．３％
【ＢＩＭ】４８．１
【基礎代謝】２１６０
【体年齢】７１才
体重さがってるじゃん！！！！
朝バナナダイエット様様ですな。
今朝の朝食は、バナナではないんですが・・・。
出勤時間となったので、また！