残念な結果。

前回、軽ニングを１時間こなし、次の日は子供とウォーキング！
翌日は泊まりのお仕事だったため、仕事場の自転車コギコギマッシーンで２０分。

調子よくこなしたんですが・・・。翌日・・・。

筋肉痛に見舞われました。

しかも全身。なぜ？？

まぁなまった体をたたき起こすには試練が必要ってことですかね！

昨日はフィッシングに行ったため、運動できず・・・いや！！！

フィッシングはスポーツでした＾＾

そして今日！

１時間の軽ニングをこなしてきました！

いい感じです。

このままいけばダイエット成功できるかな（‐＾▽＾‐）

あーーーー！

今日の昼飯、マクドだ。

スマートな俺はまだまだ先になりそうです。。。

気長に頑張ります！！！