考え方を考えた

今大量のストレスがある

箇条書きにすると…

大まかなのが７コくらいかな

細かくするときりがない。

原因で

顔がピクピク動くし

眠れないし

ニキビができる

しかし

ご飯はもりもり食べられる。

大まか7こ

1つずつつぶそう。

まずは、来月1つつぶれる…かも。

1つずつ考えよ。

全部は無理。

まだ来ないものまで悩む。

病んでるなー

１年後は

全部なくなるはず。

自分を甘やかそう。

で、ストレスのご褒美にしよう。