☆朝ごはん☆
ご飯.キムチ納豆.さば
卵焼き.味噌汁
☆昼ごはん☆
キャベツ.お弁当.青汁
☆夜ごはん☆
オムレツ.サラダ.レンコン
ヨーグルト(パイナップル)
☆間食☆
クッキー(4枚).パン(一口)
☆1日の反省☆
間食が多かった(T_T)
そのぶん運動で
がんばるしかない。
夜もあきらかに
食べ過ぎた(￣ー￣)
明日からひかえたいですww
体重58ｷﾛ
増えた(T_T)
最悪すぎる～っ
でもここであきらめた
また繰り返しだから
絶対がんばる！
☆朝ごはん☆
ご飯.キムチ納豆.さば
卵焼き.味噌汁
☆昼ごはん☆
キャベツ.お弁当.青汁
☆夜ごはん☆
オムレツ.サラダ.レンコン
ヨーグルト(パイナップル)
☆間食☆
クッキー(4枚).パン(一口)
☆1日の反省☆
間食が多かった(T_T)
そのぶん運動で
がんばるしかない。
夜もあきらかに
食べ過ぎた(￣ー￣)
明日からひかえたいですww
体重58ｷﾛ
増えた(T_T)
最悪すぎる～っ
でもここであきらめた
また繰り返しだから
絶対がんばる！