☆朝ごはん☆
ご飯.白身魚.卵.味噌汁.キムチ
☆昼ごはん☆
キャベツ.お弁当
☆夜ごはん☆
納豆パスタ.太いパスタ
☆間食☆
駄菓子.パイ系.パン
☆1日の反省☆
食べすぎた。
最悪です(笑)
体重57.1ｷﾛ～57.0ｷﾛ
☆朝ごはん☆
ご飯.白身魚.卵.味噌汁.キムチ
☆昼ごはん☆
キャベツ.お弁当
☆夜ごはん☆
納豆パスタ.太いパスタ
☆間食☆
駄菓子.パイ系.パン
☆1日の反省☆
食べすぎた。
最悪です(笑)
体重57.1ｷﾛ～57.0ｷﾛ
☆朝ごはん☆
ご飯.白身魚.卵.味噌汁.キムチ
☆昼ごはん☆
キャベツ.お弁当
☆夜ごはん☆
納豆パスタ.太いパスタ
☆間食☆
駄菓子.パイ系.パン
☆1日の反省☆
食べすぎた。
最悪です(笑)
体重57.1ｷﾛ～57.0ｷﾛ