朝の始まりは…

この連休のスタートは、朝のジョギングデス。

海辺の道路10キロちょっとを1時間20分くらいで走りました。

県外からの釣り人が、今日もたくさんいます。

走り始めの理由は、これまでのツーリング中心からヒルクライムに変えてチャレンジしたいから😅

2～3カ月前は2キロくらいで息切れが今日は6キロくらいまで大丈夫！

やった！

毎週走れば身体は答えてくれる。

毎晩の体幹トレーニングの効果もあるかも。

明日の朝は久しぶりに29ｅrで、走ってみようかな