海辺をポタリング、時々ジョギング -2ページ目

海辺をポタリング、時々ジョギング

20代、スポーツ三昧でアキレス腱を切断。30代、家庭と仕事で運動不足。40を目前にもう一度、身体のキレを取り戻すために、トレーニングにハマってます

午後から時間が空いたので、29erに乗って、久しぶりに地元あちこちをポタしてきました
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展望台から新潟の方向をみると、弓形の渚がいくつも並んでいます。
海水浴場は誰もいないけど、海の色は夏より青色が深くなったみたいです。

遠くには佐渡が見える?ような気もするけど…。島、見えますか?

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浜辺には夏の面影はないけれど、自然のまま、時間が流れていました。

たまには、自然のリズムで過ごすことも必要だね


体幹トレーニングとジョギングのおかげで疲れ方が、以前より楽になったみたいです。