冬から春まで仕事に追われ⤵︎
体調を崩し⤵︎
春の異動でやっと一呼吸・・。
生き返った。
自分に合わない仕事を乗り越える
ことの辛さ。
ただただ毎日がつらかった。
20年以上働き、あちこちの部署を
回ったけど、去年は一番つらかった。
春、新しい仕事のスタート。
生活リズムも一新して、始まった。
自転車通勤も再開😄
順調な3ヶ月。けど落とし穴があった。
仕事のトラブル。遮二無二に頑張って
問題に立ち向かった。
一段落した頃には、腰に⚡️
う、動けない・・
金曜、午後に医者に通ったら、
ヘルニア手術の一歩手前との診断😨
今週は療養休暇をいただき、
ただただ腰を休めました。
一昨日からは、ヨガ（上半身のみ）や
ストレッチで少しずつリハビリ。
他にもロングブレスなどで汗を流し、
血流や体内を活性化。
そのおかげか、普通どおり🚶
できました😆⤴︎
夕食食べて、一段落したら、
もう一度、リハビリです。