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• お盆休みも本日で終わり息子たちも帰って行きました日曜日は大掃除の時間です。、、全...
• 今年の墓参りは良い報告が出来ました。婆ちゃん子やった３人も、次に次に嫁さんもらう事に...
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• 本日も何ぞあろうとジムへは出かける準備もしていたはずなんだが、、冷房により筋ト...
• 久々に六甲道でのごはんあまり遅い時間はどこもあいていないし木曜日は筋トレの休憩入れる...
• おはようございます８月13日木曜日本日はひじきうまく炊けてますね、、、水曜日...
• おはようございます８月12日水曜日お盆休みが続いていますが都内へ出張してきます。、...
• それでもジムは毎日行くよ、、月曜日。 bench press35k20回3、40...
• 月曜日も定休頂いての近い言うたら近い、はじめて伺ったんですが泉南の方まで脚伸ばし...
• おはようございます今朝のお目覚めいかがでしょうか８月10日月曜日️本日もお休み頂いて...
• 日曜日ですがやっとこさでしたが息子次男房の結婚式あげる事が出来ました。、、まさ...
• 土曜日結局時間出来たので１時間にて筋トレ　45度レッグプレス70kマシンレッグプレ...
• 金曜日shoulderchestARM、、、どうしても若干のうでの痛みが残っ...
• ホームdumbbellが届きました、、、土曜日着予定のAmazonがなんでこんな...
• おはようございます今朝のお目覚めいかがでしょうか８月6日木曜日本日のごはんコーンだそ...
• おはようございます今朝のお目覚めいかがでしょうか８月５日水曜日本日も宜しくお願い致し...
• おはようございます今朝のお目覚めいかがでしょうか８月４日火曜日本日は豆ごは...
• おはようございます今朝のお目覚めいかがでしょうか８月３日月曜日今週も宜しくお願い致し...
• おはようございます今朝のお目覚めいかがでしょうか8月１日土曜日本日はカレーの日本日...
• おはようございます今朝のお目覚めいかがでしょうか7月31日金曜日️本日のごはん芋ごは...

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