diet２日目

朝ご飯7時

・パン

・麦茶

昼ご飯16時頃

・茶碗蒸し

・キンピラ

・麦茶

夜ご飯18時頃

・餃子６つ

・いなり寿司５つ

・マックポーク

・チーズバーガー

・ポテトＬ

・いちご７粒

・麦茶

また食べ過ぎたので

今日は運動しました

簡単なストレッチですが

やらないよりは良いかと

これからは食事制限と

運動します

※これは2月2日の出来事です