今日も、熱出たまま仕事しているかのような感覚でした。頭痛、倦怠感、なんか、キモい。
思い起こせば、3月から、6月までずーっと使っていたエストロゲンや、プロゲステロンを、一気にやめたんですよね。
それに加え、卵ちゃんの死。
自律神経がガタガタにならないわけがありません。
私、普通の生理周期のホルモンバランスの乱れでもこたえるんです。。
更年期が怖いですね。こんな感じなのかしら。
今まで気合いを入れていた仕事を、最低限で、ゆっくりとするようにし、
クラシックを流して、アロマたいて。。
頭を喜ばせるために、ケーキ買ってきました。
石垣島のハーブティーと共に、ケーキを食べる。
夜ご飯は作らない。オリジンのお総菜。
寝る前にお風呂に入ると交感神経が刺激される(私は)ので、今、のんびりと、お風呂に浸かって、ブログの更新。
最近、こんな本、読んでるんですが、頭の働が悪いので、なかなか読み進めず。
とりあえず、副交感神経を優位にしたら、ええんやな。
さっき、6月末締め切りの雑誌の原稿をやっと提出。
来週は、病院で新人研修する。
あと、大事な、糖尿病オタクナースの資格維持のための更新書類提出。
この2つだけは、ちゃんとしなきゃ。
あとは、マイペースで、ゆっくりしますよって。
病院の皆さん、焦らずに待っててくださいや。