急ですが…
明日 24日(土曜日) 7時
ハローズ坂出林田店 集合
海岸線～ねごろじTT～スカイライン～海岸線～しらみねTTジメ コース
海岸線は、インターバル&ぽい捨てローテで
おじいちゃんぽい捨て祭
以上
と、言う事で、本日は大型新人と本日限定金曜 妻苦淋愚へ
おじいちゃん「門限守らんと、秘書にむちゃくちゃ怒られるんやっ
」大型新人「早く帰りすぎてもビックリされます
」おじいちゃん「まぁええかっ
」妻苦淋愚はホドホドに…
と、言う事で、妻苦淋愚にならないように、朝の恒例行事から
大型新人「10分ぐらいおくれます
」おじいちゃん「り」
大型新人「ゴミ出し忘れてたんで、１回帰ってゴミ出ししてきました
」おじいちゃん「それ、大事
」
と、言う事で、本日のおデートコースへ
今週だけで、600キロ超…
疲労感半パナイけど、今日は大事な大型新人の噛ませ犬役
毎回、登り手前でつかず離れず状態から、とにかくインターバル
折り返してからも、もちろん、インターバル
ついでに、こっちもインターバル
で、締めのおたのしみ意地の張り合いローテ後、大型新人のオヤジの差し入れで贅沢補給ジメ
オヤジさんにありがと言うとってね
また、明日
で、おつかれちゃん