12月のお知らせ
１２月のお知らせです。
24日(金)は、お休み致します。
変更を出させて頂きましたので、
お間違えないようお願い致します。
クリスマスイブ素敵にお過ごし下さいね
11日(土)は、
特別クラスを予定していましたが、
会場の空きがなく、お休みです。
25日(土)は、
倉吉未来中心/練習室２にて
特別クラスを行ないます。
内容は・・・
▼ ▼ ▼
14:00-14:45
ペアで楽しむ「ダイナミックストレッチ」
15:00-15:45
親子で楽しむ「マミー＆ミー」
▲ ▲ ▲
です！！
———————
【ペアで楽しむ「ダイナミックストレッチ」とは？】
このクラスは、友達・恋人・夫婦・親子・兄弟・親戚などなど・・・
2人1組で参加していただいて、2人組で行うストレッチクラスです。
１人でやるよりも効果的！更にはしんどいけどたのしぃーーー！です。
やってみないと分からない！
ということで、皆さんやってみましょう！
恋人・夫婦・親子・兄弟などの一緒に住んでいる関係の人と参加して覚えて帰ってもらえると、夜寝る前などに実践できて、とっても効果的です！
【親子で楽しむ「マミー＆ミー」とは？】
2～3歳児の小さいお子さんとママ及びパパの親子クラスです。
私自身がずっとやってみたいと思っていたクラスです。
DMKでは、現在4歳以上のお子様からのクラスしか行なっていないのですが、
2～3歳児の親御さんからの要望も多く、このたび実験的に特別クラスとして実施してみることにしました。
リズム遊びやモノマネ遊びなどして楽しみましょう！
お子様は２歳～４歳であればどなたでもOK！
パパ、ママもしくはおじいちゃん、おばあちゃんと一緒にご参加下さい！
＜料金＞
2人1組で500円
※DMKの月謝チケットでも御受講頂けます。
＜オプション情報＞
①１人でペアストレッチに参加したい方は、
お気軽にご相談下さい。
②マミー＆ミーの参加される方で、
前のストレッチクラスにご興味がある方は、
キッズケアスタッフがおりますので、
どうぞお気兼ねなくご参加下さい！
24日(金)は、お休み致します。
変更を出させて頂きましたので、
お間違えないようお願い致します。
クリスマスイブ素敵にお過ごし下さいね11日(土)は、
特別クラスを予定していましたが、
会場の空きがなく、お休みです。
25日(土)は、
倉吉未来中心/練習室２にて
特別クラスを行ないます。
内容は・・・
▼ ▼ ▼
14:00-14:45
ペアで楽しむ「ダイナミックストレッチ」
15:00-15:45
親子で楽しむ「マミー＆ミー」
▲ ▲ ▲
です！！
———————
【ペアで楽しむ「ダイナミックストレッチ」とは？】
このクラスは、友達・恋人・夫婦・親子・兄弟・親戚などなど・・・
2人1組で参加していただいて、2人組で行うストレッチクラスです。
１人でやるよりも効果的！更にはしんどいけどたのしぃーーー！です。
やってみないと分からない！
ということで、皆さんやってみましょう！
恋人・夫婦・親子・兄弟などの一緒に住んでいる関係の人と参加して覚えて帰ってもらえると、夜寝る前などに実践できて、とっても効果的です！
【親子で楽しむ「マミー＆ミー」とは？】
2～3歳児の小さいお子さんとママ及びパパの親子クラスです。
私自身がずっとやってみたいと思っていたクラスです。
DMKでは、現在4歳以上のお子様からのクラスしか行なっていないのですが、
2～3歳児の親御さんからの要望も多く、このたび実験的に特別クラスとして実施してみることにしました。
リズム遊びやモノマネ遊びなどして楽しみましょう！
お子様は２歳～４歳であればどなたでもOK！
パパ、ママもしくはおじいちゃん、おばあちゃんと一緒にご参加下さい！
＜料金＞
2人1組で500円
※DMKの月謝チケットでも御受講頂けます。
＜オプション情報＞
①１人でペアストレッチに参加したい方は、
お気軽にご相談下さい。
②マミー＆ミーの参加される方で、
前のストレッチクラスにご興味がある方は、
キッズケアスタッフがおりますので、
どうぞお気兼ねなくご参加下さい！
12月スケジュール
アキラでっす
ふ～
ってな感じで、
懐かしのボキャブラ
を見たくなった亜矢です。
11月も残り2日。
12月です。
クリスマスです。
年末です。
ってことで、
新スケジュールアップしマッス
【12月スケジュール】
●月曜日●
北条ふれあい会館
６、１３、２０、２７日
-----
18:00-18:45Preスクール&キッズ以上（基礎/初級）
19:00-20:00キッズ（中上級）
20:15-21:15ロッキング（ジュニア以上）
21:15-21:45自主練習タイム（無料）
●火曜日●
北条ふれあい会館
７、１４、２１、２８日
-----
18:00-19:00キッズ＆ジュニア以上（基礎/初級）
19:15-20:15ジュニア（中上級）
20:30-21:30体力増強クラス（ヒップホップベース）
●水曜日●
倉吉未来中心リハーサル室
８、２２日
倉吉未来中心練習室２
１、１５日
-----
18:00-19:00Boys
19:15-20:15ジュニア＆ティーン以上（基礎/初級）
20:30-21:30ティーン（中上級）
●木曜日●
朝クラス
倉吉未来中心練習室１
２、９日
倉吉未来中心練習室２
２３日
夜クラス
北条ふれあい会館
２、９、１６、２３日
※１６日は朝クラスがありません。お間違えなく！
-----
10:00-11:00体力増強クラス（ヒップホップベース）
17:15-18:00Preスクール&キッズ超初級
18:15-19:15ヒップホップ基礎/初級（＊All Age）
19:30-20:30ティーン＆アダルト
20:40-21:40体力増強クラス（ロッキングベース）
●金曜日●
北条ふれあい会館
３、１７、２４日
-----
18:15-18:45ジャズストレッチ（500円クラス）
19:00-20:30ジャズ基礎
20:30-21:30ジャズ応用＆ルーティーン
●土曜日●
※１１、２５日は、特別クラス予定！
------------------
クラスの説明
------------------
◎年齢分け
個々の可能性を引き出す意味を込めて、年齢分けの幅を少し広げています。
キッズのクラスにpreメンバーが入れたり、ジュニアのクラスにキッズが入れますので、是非とも挑戦してみて下さい。
お互いに刺激をもらっちゃおう！
また、今月からはアダルトクラスにティーンも入れます！
◎体力増強クラス
このクラスは、体力や筋力をつける為のクラスです。
今までに行なっていましたエクササイズクラスの内容とほぼ同じで、少し充実したものになっています。
（ヒップホップベース）
インターロックを中心に、筋トレ、ストレッチ等を行ないます。ヒップホップの基礎を学びたい人にも効果的です！
（ロッキングベース）
ロッキングの基本を中心に、筋トレ、簡単なロッキングの振付を行ないます。
ロッキングの基礎を学びたい人にも効果的です！ハードなトレーニングや動きが多いですが、その分効果が抜群にあります。
◎ダンサーズクラス
12月もダンサーズクラスはお休みです。
来年１月からスタートしますのでお楽しみに！
◎エクササイズプログラム
こちらも引き続き行なっております。詳しくはお問い合わせ下さい。
ふ～ってな感じで、
懐かしのボキャブラ
を見たくなった亜矢です。11月も残り2日。
12月です。
クリスマスです。
年末です。
ってことで、
新スケジュールアップしマッス
【12月スケジュール】
●月曜日●
北条ふれあい会館６、１３、２０、２７日
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18:00-18:45Preスクール&キッズ以上（基礎/初級）
19:00-20:00キッズ（中上級）
20:15-21:15ロッキング（ジュニア以上）
21:15-21:45自主練習タイム（無料）
●火曜日●
北条ふれあい会館７、１４、２１、２８日
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18:00-19:00キッズ＆ジュニア以上（基礎/初級）
19:15-20:15ジュニア（中上級）
20:30-21:30体力増強クラス（ヒップホップベース）
●水曜日●
倉吉未来中心リハーサル室８、２２日
倉吉未来中心練習室２１、１５日
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18:00-19:00Boys
19:15-20:15ジュニア＆ティーン以上（基礎/初級）
20:30-21:30ティーン（中上級）
●木曜日●
朝クラス
倉吉未来中心練習室１２、９日
倉吉未来中心練習室２２３日
夜クラス
北条ふれあい会館２、９、１６、２３日
※１６日は朝クラスがありません。お間違えなく！
-----
10:00-11:00体力増強クラス（ヒップホップベース）
17:15-18:00Preスクール&キッズ超初級
18:15-19:15ヒップホップ基礎/初級（＊All Age）
19:30-20:30ティーン＆アダルト
20:40-21:40体力増強クラス（ロッキングベース）
●金曜日●
北条ふれあい会館３、１７、２４日
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18:15-18:45ジャズストレッチ（500円クラス）
19:00-20:30ジャズ基礎
20:30-21:30ジャズ応用＆ルーティーン
●土曜日●
※１１、２５日は、特別クラス予定！
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クラスの説明
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◎年齢分け
個々の可能性を引き出す意味を込めて、年齢分けの幅を少し広げています。
キッズのクラスにpreメンバーが入れたり、ジュニアのクラスにキッズが入れますので、是非とも挑戦してみて下さい。
お互いに刺激をもらっちゃおう！
また、今月からはアダルトクラスにティーンも入れます！
◎体力増強クラス
このクラスは、体力や筋力をつける為のクラスです。
今までに行なっていましたエクササイズクラスの内容とほぼ同じで、少し充実したものになっています。
（ヒップホップベース）
インターロックを中心に、筋トレ、ストレッチ等を行ないます。ヒップホップの基礎を学びたい人にも効果的です！
（ロッキングベース）
ロッキングの基本を中心に、筋トレ、簡単なロッキングの振付を行ないます。
ロッキングの基礎を学びたい人にも効果的です！ハードなトレーニングや動きが多いですが、その分効果が抜群にあります。
◎ダンサーズクラス
12月もダンサーズクラスはお休みです。
来年１月からスタートしますのでお楽しみに！
◎エクササイズプログラム
こちらも引き続き行なっております。詳しくはお問い合わせ下さい。
倉吉市公民館まつり 写真
今日のステージ大成功でしたぁ
UW&FのSeptemberで
サタデーナイトフィーバー風に踊りましたぁ～。
６名中５名が50代～60代のおばちゃま方でっす
真っ赤な口紅と真っ白のアダモちゃんで迷ったんだけど、
やっぱアダモちゃんにしよーーーーってことで、
皆さんノリノリで真っ白にしてくれましたぁー。
さいこー！！
PEACE★
じょんとらぼるたぁ★
亜矢 w/かほりさんとハノンちゃん★良い顔してるぅー
みんなのつけまつげに刺激され、つけてみた、半目のはのんちゃん。かわいい★
UW&FのSeptemberで
サタデーナイトフィーバー風に踊りましたぁ～。
６名中５名が50代～60代のおばちゃま方でっす
真っ赤な口紅と真っ白のアダモちゃんで迷ったんだけど、
やっぱアダモちゃんにしよーーーーってことで、
皆さんノリノリで真っ白にしてくれましたぁー。
さいこー！！
PEACE★
じょんとらぼるたぁ★
亜矢 w/かほりさんとハノンちゃん★良い顔してるぅー
みんなのつけまつげに刺激され、つけてみた、半目のはのんちゃん。かわいい★
