健康管理

なんだかとってもおかたいタイトルになってしまったけど、

でも、大事なことなんですねー。

どーしても、レッスン終わって帰るのが、１０時過ぎますから、ここからご飯を食べたくなる。

だって、踊って汗かいて、体力も頭も使うんだから、疲れた体にエナジー注入したいもーーん♡

でも、私、自分の体のためにいつもガマンするんです。

ようはレッスンが始まる前の５時くらいに食べて、あとは朝まで食べない。

はい、

毎日プチ断食です○

はい、

これが健康で元気な秘訣です○

ガマンって言っていますが、結構慣れて、逆に朝気持ちよく目が覚めるんですよー♡

若い時は、ここからビール飲んでー、とか、居酒屋でがっつり食べてーとか、平気でしたよー♡

でも、

それは、長くは続かなかったですね。やはり、体がこたえてしまったんですねー。

体は正直です。


そして、

結婚して、私以上に健康思考な旦那さんがおりますので、忙しくて、コンビニ食とかですましていたのが、彼のお陰で、だいぶん、それも減ってきたかなーーー？

カワイイ娘の為にも、パパは食事を大事にしてくれます♡

と、こんなことを書いていますが、

たまーに娘を寝かして、二人で晩酌するんですよー。私はもちろんノンアルコールで♡
とそのときに、一緒に作ってくれる夜食が、うまいうまいうまい♡

そして、腹減ったーって、夜に作ってくれるわかめうどんがうまいうまいうまい♡

家族がいるってのは本当に幸せですね♡

どんなことでも、幸せを感じる！ってことが、本当の健康の秘訣かもですねー♡


と、幸せ日記でしたー♡