もう少しだけ続ける予定なので、ちゃんと記録していきます
一昨日夜勤、昨日夜勤明け、今日は休みの日です
本当なら プールにいきたい日なのですけどねぇ。
ジムとか自粛ムードですからねぇ
職場に迷惑かけることになったら洒落にならないので、流石にお休みしますかね
そうそう。
一昨日までの体重の変化は相変わらず全く下降線を描いてくれなかったのですけども
昨日からちょっと変化がありまして
今日の起床時の体重↓
55.4kg
なんかするっと最低値出てました
なぜかは分からんがめでたい
ここ最近ずっと停滞してることで、自分なりに考えていたのですが、
もうこのあたりの体重を自分の維持ラインとして考えても良いのではないか？？
そこまで頑張ってこれ以上を目指さなくてもいいんじゃないか？？
的なさ
一応、私の身長における体重の平均値が５６キロらしいんですよね。
だから現状、私はほぼ平均値の人間になれたってこと。
でもほら
人間ってほら、欲の出る生き物じゃないですか笑
ここまで来たら、もうちょっと、もうちょっと…ってやっぱり考えてしまうんですね
（だから目標か52kgとかに設定されてるのね…w）
でも平均値に到達したことで、やっぱり意味で通りのことをしていても結果は今までよりも出にくくなって、
更に今までよりも流石に気力も落ちてきて、
そこまで頑張らなくても良いんじゃないかなぁ？？
って気持ちが大きくなってきたのが現状
多分なんですけど、
自分の体の変化がよく分からないことも原因の一つかなと。
ちょっと痩せたところで、あんまり実感が沸かないんですよね。
足とか腕とか、ここをこうしたい、とか、元々あんまり思ったこともないので
今回のダイエット、始めたきっかけは少し痩せた時期に健康診断に行ったら褒められたから、じゃあもっと痩せたらまた褒めてもらえるかな、ついでに健康的になれるかな、と思ったことが始まりでした。
逆に、今までダイエットというものに意識して取り組んだことが無かったので、本当に私にとっては初のダイエットでした。
やり方は…これで良いのか、何をどうすれば良いのか、未だにずっと迷走していますが
１つだけ、ここをこうしたい！と思える部分があります
閲覧注意
注意したからね？
腹
今現在のお腹です
座ったときにはまだまだ立派に三段腹です
下腹のぽっこりした部分をもっとこう…シュッと凹ませたい
でもね
ここ最近鏡で自分の腹を眺めてたんですけど（完全に不審者）
やっぱこれ、
縦に線入って来てるって言ってもいいんじゃない？？
なんかまぁ角度によってだったりもするんですけど
見方によっては縦に３つ、線が入って来つつあると言えなくもないような…
特に左右の線（腹斜筋って言うのよね）をもっとはっきり見えるように育てて行きたいなぁって思うんですよね
今はそれをモチベに、腹に効くらしい筋トレを継続してやる努力をしています。
でも一日５分くらいになってますけどね