フェルデンクライス

先ほど友達のやっているカフェに行ったら
フェルデンクライスという体操のような軽い運動のような
そうゆうものをやっている方とお会いしまして

そのパンフレットがこれなんですけど



クセを手放して「心地よい自分に」

気づくことから変わっていく

だって


なんか心屋とにてるなぁと思い

その人も楽しそうな人だったので
ついパーソナルレッスン申し込んじゃいました(笑)

体の使い方も一人ひとり違うんだって
だから人によってレッスン内容が違うらしい

うん
楽しそう！！

2月7日に行ってくるので
またどうだったか報告したいと思います(^^♪


そして
明日はBeトレだーーい！

とりあえず、前のほう座って
休憩時間に仁さんのサインをもらい、一緒に写真をとることが目標です(笑)





よろしくお願いします＼(^o^)／





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