区切りがいいから、ちょっかなまでにダイエットしよいと企んでる。
んで最終的には冬の祭までに8㌔減を目標に。
まずここ2週間前から半身浴を30分。
今週から踏み台昇降を1時間。
先月に2週間位ウォーキング30分やってたけど
当たり前だけど何も効果なくてモチベーション下がりまくり。
だけど、半身浴はやってくうちに汗かけるようになってきたし
踏み台昇降すると足がすっきりする気がする。
ちょっと続けてみよう。
ついでにDSやりながら出来るから時間も無題じゃないし。
あとDHCのフォースリーンを今日買って来て飲んでる。
何か効果出るといいな。
ちなみに体重、7月1日から－1㌔。
ちょっかなまでにあと2㌔くらい行きたいなぁ。